Especialistas aseguran que la higiene nasal es clave para contribuir a la prevención de enfermedades respiratorias
La higiene nasal diaria ayuda a eliminar partículas y agentes irritantes inhalados. Hacer este proceso con agua de mar favorece la adecuada humidificación de la mucosa y contribuye a mantener su función de barrera.
En Colombia, los cambios constantes de temperatura, las temporadas de lluvia y los picos epidemiológicos incrementan cada año los casos y consultas por infecciones respiratorias. Virus como la influenza, el rinovirus, el virus sincitial respiratorio y el COVID-19 circulan con mayor intensidad en determinados periodos del año, generando una alta demanda en servicios de salud, así como ausentismo laboral y escolar y un impacto significativo en la calidad de vida.
Aunque gran parte de la conversación pública se centra en la vacunación, los antibióticos o los tratamientos farmacológicos, la evidencia científica reciente está poniendo el foco en un punto clave: la nariz como primera barrera inmunológica. Esta evidencia refuerza la importancia de promover la higiene nasal como parte de una cultura de prevención en Colombia.
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La nariz: el primer filtro y línea de defensa del sistema respiratorio
La nariz cumple funciones esenciales: filtra partículas, humidifica el aire y actúa como barrera frente a virus y bacterias gracias al sistema mucociliar, un mecanismo que atrapa y elimina patógenos de forma natural.
La mucosa nasal es un sitio frecuente y relevante de infección temprana para diversos virus respiratorios. Mantener esta zona en condiciones óptimas puede favorecer la limpieza mecánica de secreciones e impurezas y reducir la carga de patógenos en etapas tempranas de la infección.
“La nariz cumple un papel fundamental en la defensa del organismo frente a los virus. Mantenerla bien hidratada favorece sus mecanismos naturales de limpieza y puede ayudar a disminuir la carga viral en etapas tempranas de la infección, especialmente en temporadas de alta circulación”, explica Juan Pablo Albanes, médico epidemiólogo.
En este contexto, la higiene nasal ha pasado de ser una práctica tradicional a una intervención complementaria respaldada por evidencia científica. Esto ha llevado a fortalecer este segmento en Colombia con soluciones como Marimer® agua de mar 100% natural rica en iones y sales minerales que ayudan a limpiar, hidratar y descongestionar la nariz.
Agua de mar: una alternativa natural para la higiene nasal diaria
Las soluciones de agua de mar actúan mediante un mecanismo mecánico: ayudan a eliminar virus, alérgenos, contaminantes y exceso de moco. Además, contienen iones como magnesio, calcio y potasio, que contribuyen a mejorar la función de la mucosa nasal:
- Favorecer el funcionamiento de los mecanismos naturales de limpieza de la nariz.
- Mejorar la humidificación de la mucosa nasal.
- Mantener la barrera protectora de la mucosa.
- Mejorar los síntomas en condiciones como la rinitis alérgica y la rinosinusitis.
- Disminuir el uso innecesario de medicamentos en cuadros leves.
- Reducir la duración de los episodios respiratorios.
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Un hábito preventivo en temporadas de alto riesgo
Incorporar la higiene nasal dentro de los hábitos diarios, especialmente durante temporadas de alta circulación viral o cambios climáticos intensos, puede ayudar a mantener la mucosa en mejores condiciones y reforzar la defensa natural del organismo.
“En Colombia necesitamos fortalecer una cultura de prevención más consciente. La higiene nasal es un hábito sencillo que puede marcar la diferencia, especialmente en temporadas de cambios de clima y alta circulación viral. Con agua de mar, Marimer®, queremos que las personas incorporen la limpieza nasal a su rutina diaria, así como se cepillan los dientes, porque ayuda a mantener la nariz limpia, hidratada y en mejores condiciones, favoreciendo una mejor respiración", afirma Marcela Franco, de Axon Pharma.
En un país donde los cambios de clima y los picos estacionales impactan cada año la dinámica de la salud pública, promover hábitos preventivos basados en evidencia, como la higiene nasal, puede convertirse en una estrategia sencilla, pero de alto impacto. Es importante resaltar que la higiene nasal no reemplaza la vacunación, la valoración médica ni los tratamientos indicados, sino que actúa como una medida complementaria dentro de un enfoque integral de prevención.