Héroes sin capa.

Cuidar en si mismo ya es un desafío, pero ese desafío se puede convertir en una pesadilla cuando se hace solo y sin formación para ejecutarlo. En su mayoría, el cuidado de personas con enfermedades crónicas y con discapacidad recae en las familias, especialmente las mujeres, que asumen esta responsabilidad sin remuneración económica, generando un gran impacto en los sistemas de salud y servicios sociales.Según el DANE, en 2021 el 77,7% de las actividades de cuidado en Colombia fueron realizadas por mujeres, quienes dedican un promedio de 21,3 horas semanales a estas labores, mientras que los hombres destinan solo 8,1 horas. Esta disparidad de género en el cuidado se traduce en una menor participación laboral femenina, menor acceso a educación y menos oportunidades de desarrollo personal, perpetuando brechas de género y desigualdades sociales.Sumado a esto, detrás del cuidador informal o empírico hay una carga emocional que suele ser silenciada porque se asumen las labores de cuidado por el "deber ser", bien sea porque se es hijo o padre y no asumirlo se vería como un gesto de ingratitud con la vida y sus seres queridos. Estas labores no deben ser asumidas de forma individual, puesto que la responsabilidad puede convertirse en una carga física y emocional insostenible.Por lo anterior, en esta emisión conversamos con Víctor Villalobos Cruz, secretario académico de la Facultad de Enfermería de la Universidad El Bosque y con Lina Maria Gómez Moya, psicóloga con experiencia en desarrollo, aplicación y ejecución de programas de intervención en estimulación y líder de la línea de activación multifuncional para personas mayores de Lazos Humanos By Versania Cuidado y Vida. Ambos invitados entregaron recomendaciones y pusieron de relieve la responsabilidad de la sociedad en el cuidado y bienestar de los cuidadores, teniendo en cuenta que si no se cuida del cuidador primero no habrá mecanismos para brindar un cuidado óptimo.En la sección "Héroes sin Capa", Angélica Quiroga, directora de sostenibilidad de Incauca, se refirió a las últimas 10 becas que la compañía le entregó a jóvenes con calificaciones destacables para desarrollar sus programas académicos en la Universidad Icesi.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 19 de julio del 2024

En una nueva emisión dedicada a la salud, pusimos la lupa en tres fenómenos de la salud que ocupan buena parte de la agenda médica de las familias colombianas y que, sin saberlo, pueden tratarse o no de enfermedades complejas.Por lo anterior, iniciamos esta emisión con la doctora Claudia Valencia, psicóloga clínica y docente de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, con quien conversamos acerca del trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) a propósito de su día internacional, conmemorado el pasado 13 de julio. Según el Instituto Neurológico de Colombia, en Colombia existe una prevalencia entre el 5 y 10 por ciento de los menores, pero cuando el menor presenta algunos síntomas, no significa que tenga el trastorno, dado que tres características deben presentarse de forma constante y continua con la mayoría de tareas a realizar."El diagnóstico implica una evaluación exhaustiva por profesionales. Para identificarlo se requiere una evaluación médica con tres criterios: 1) Falta de atención: el menor no puede mantener el seguimiento a una tarea, 2) impulsividad: los menores tienen acciones precipitadas y aceleradas y 3) hiperactividad: presentan actividad motora excesiva", explicó Valencia.Por otro lado hablamos de alergias. Según la Organización Mundial de la Alergia (OMA), entre el 20% y el 25% de la población mundial sufre alguna enfermedad alérgica que se manifiestan mayoritariamente en la población infantil. Cada 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Alergia con el propósito de generar conciencia sobre las enfermedades relacionadas a las alergias y sus manejos. El doctor Jaime Ocampo Gómez, médico especialista en alergología clínica, presidente de la junta directiva de la Asociación Colombiana de Alergia, Asma e Inmunología y médico en Unimeq orl y la Fundación Santa Fe de Bogotá, explicó que una alergia "está definida como una respuesta exagerada de nuestro propio sistema. inmunológico frente a una sustancia externa que debería ser inocua. Por ejemplo, estar en contacto con perros, gatos, polen, polvo, etc no debería traer ninguna reacción, pero para el sistema inmunológico de algunos individuos pueden categorizarlos como peligrosos y generar un proceso de defensa con inflamación y síntomas que se manifiestan según el tejido del cuerpo donde se presenta ese evento".Finalmente el doctor Juan Carlos Munevar, miembro del grupo de Unidad de Investigación Básica Oral de la Facultad de Odontología de la Universidad El Bosque, se refirió a la halitosis, mal aliento u olor de boca, una condición que afecta a personas de todas las edades, de forma temporal o crónica y que tiene múltiples orígenes y que puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. "La higiene oral es fundamental para evitar y reducir la halitosis. Una correcta higiene oral, visitas frecuentes al odontólogo y la ingesta constante de agua ayudarán al tratamiento del mal aliento y a la prevención de las enfermedades periodontales", dijo.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 18 de julio del 2024

El 15 de julio se conmemora el Día Mundial de las Habilidades de la Juventud con el propósito de enaltecer la importancia estratégica de dotar a los jóvenes de aptitudes para el empleo, el trabajo decente y del emprendimiento. Señala Naciones Unidas que este año el tema es "Las habilidades de la juventud para la paz y el desarrollo", para subrayar el papel crucial que desempeñan los jóvenes en la consolidación de la paz y la resolución de conflictos.De acuerdo con la doctora Mónica Rozo, psicóloga clínica de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, las habilidades se desarrollan a lo largo de la vida, pero desde la niñez es posible identificar esas fortalezas según sus gustos y desempeño en áreas como el deporte, el arte o la literatura. Para Rozo, la juventud (que según la ONU se puede categorizar desde los 15 a los 24 años) tiene una gran variedad de habilidades por su fácil adaptabilidad a los cambios y lograr buenos resultados; sus habilidades en la innovación y creatividad para hallar soluciones a problemas y su capacidad de aprender rápido.De forma transversal, los jóvenes llevan una maleta de herramientas para la vida que pueden ser enriquecidas o empobrecidas desde la escuela, es por eso que el profesor Libardo Perez, director de la Maestría en docencia y director de la Maestría en Liderazgo educativo de la Universidad de La Salle, aseguró que las instituciones educativas son cruciales para el desarrollo y fortalecimiento de habilidades que serán vitales para el desarrollo de la sociedad.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 17 de julio del 2024

En Colombia, cada 16 de julio se conmemora el Día de la Virgen del Carmen, la patrona de los conductores, por esta razón, esta emisión conversamos con representantes del gremio de los transportadores y también con expertos que brindaron recomendaciones para su salud y bienestar.Jairo Herrera Murillo, presidente de la Asociación Nacional De Empresas Transportadoras De Carga Por Carretera ASECARGA, se refirió a sus preocupaciones actuales que radican en el alza de precios y desafíos de atención en la demanda y oferta del sector."Estamos viviendo una etapa difícil porque tenemos un estancamiento en la carga ofrecida; hay muchos camiones y poca carga. Sabemos que es una preocupación del Gobierno y que nosotros también queremos llevar ese progreso al país. Hemos propuesto la creación del Fondo de actividad camionera. en el que se pondrá un valor a la remesa de carga para que sea el mismo sector que genere esos recursos y se administren por el gremio mismo para que vaya destinado a los camioneros desvalidos. Para ello se debe tramitar por el Congreso de la República", explicó Herrera.En cuanto a los temas de bienestar y salud, el doctor Camilo Astaiza, fisioterapeuta con estudios en dolor y rehabilitación física, egresado de la Fundación Universitaria María Cano, y quien cuenta con estudios en medicina integrativa de la Fundación Universitaria San Martín, se refirió al cuidado, prevención y atención a las enfermedades que son provocadas por manejar durante horas. "Es importante estar en constantes chequeos médicos, hacer estiramientos constantes y es vital la buena alimentación. A pesar de las jornadas extenuantes, es importante estirar con movimientos de baja intensidad a la hora de levantarse y acostarse, pero también cuando van a alimentarse aprovechar para mover las rodillas, los hombros, entre otros para lubricar de mejor manera las articulaciones. Lo más importante es cuidar la alimentación y sobre todo en aquellas personas que pasan tantas horas sentados".Finalmente la doctora Olga Lucía Pinzón, vocera de la alianza Alimentación con Propósito, nutricionista dietista, PhD, docente de la Universidad Nacional de Colombia y Universidad del Rosario, investigadora Senior de Colciencias y la Asociación Colombiana de Instituciones de Salud Domiciliarias (ACISD), aseguró que "al tener la sensación de hambre es mejor optar por frutas y verduras que podamos llevar a la mano como zanahorias, también productos integrales e indispensablemente hidratarse constantemente. Otras alternativas pueden ser los quesos y el maní, y hay que evitar los paquetes que son tan comunes en la carretera, pero si es lo único que hay, se debe cuidar la porción".En el segundo bloque de esta emisión nos unimos a la emisora de paz de Algeciras, Huila con Paola Sarabia, quien propuso conocer la unión de diferentes sectores de la sociedad civil para desarrollar la segunda sesión del Consejo de Paz. Para ello conversamos con Maria Isabel Torres, secretaria técnica de la sociedad civil en el Consejo de Paz municipal de Algeciras.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 16 de julio del 2024

La muerte presunta es una figura jurídica que le permite a la ley presumir que una persona ha muerto cuando pasados dos años no se tienen noticias de ella. De acuerdo con el Ministerio de Justicia y del Derecho, para acudir a esta figura, es posible adelantar este trámite ante un juez; "consiste en que este declare que, después de una ausencia prolongada, una persona ha muerto, sin existir su cuerpo. Tal presunción de muerte produce los mismos efectos que la muerte real, por ejemplo, en cuanto a extinción de obligaciones y sucesiones".La abogada Ángela Viviana Sánchez García, especialista en derecho administrativo, candidata a magister en asuntos integrales y gerente de Litigios en la firma Peralta y Asociados Abogados, explicó que no en todos los casos se deben esperar los dos años antes mencionados, dado que ante situaciones de inminente peligro en el que se haya visto inmersa la víctima, tendrá que esperar cuatro años para tener la sentencia de un juez de familia. Además, Sánchez aclaró las acciones y alcances de esta figura, respondiendo y orientando a los oyentes de esta emisión.En la sección "Héroes sin Capa", Daniel Gutiérrez, CEO Shambala Comunidades Ambientales, se refirió al proyecto de embellecimiento de la cancha Portugal en la localidad de Chapinero, que hace parte de su estrategia de mejorar espacios deportivos de comunidades vulnerables y generar conciencia sobre el cuidado del medio ambiente y el cambio de hábitos de consumo.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 15 de julio del 2024

Según la Organización Mundial de la Salud, un trastorno mental "se caracteriza por una alteración clínicamente significativa de la cognición, la regulación de las emociones o el comportamiento de un individuo" y en términos generales se puede relacionar con un estado de angustia o a una discapacidad funcional en otras áreas importantes.Se estima que una de cada cuatro personas tendrán un trastorno mental a lo largo de su vida y que el 12,5% de todos los problemas de salud está representado por los trastornos mentales, una cifra mayor a la del cáncer y los problemas cardiovasculares. Un trastorno mental debe entenderse como aquello que empieza a afectar diferentes contextos de la vida, imposibilitando su normal desarrollo, y muchas veces se reflejan en la somatización física con dolores musculares, gastritis, etc.Los trastornos mentales pueden originarse desde la infancia o la niñez, es por eso que el doctor Julio César Pineda, psicólogo con especialización y maestría en Psicología Jurídica con énfasis en las áreas de la educación, explicó cómo las pautas de crianza pueden determinar el futuro de cada ser humano y que es posible que los trastornos mentales ocasionados en los primeros años de vida pueden manifestarse hasta la adultez."La infancia y la niñez son determinantes para una buena salud mental. Un elemento importantísimo son los estilos de crianza y pautas de educación en casa porque la relación entre padres e hijos influye muchísimo. Desde la forma autoritaria hasta la permisividad, la ausencia o el exceso de límites podrá generar en los niños problemas que los definirán como adultos", explicó.Por otro lado, la doctora Elizabeth Jimenez, psicóloga Clínica, se refirió a la importancia de la sexualidad en el bienestar del ser humano. Explicó que cada persona vive la sexualidad de una manera diferente, formando parte de su personalidad y reflejando tanto los pensamientos como los hábitos; es por ello que cuando no se disfruta de una vida sexual plenamente satisfactoria, "la salud mental puede verse perjudicada, afectando negativamente a nuestro bienestar, autoestima, humor, concepción del mundo, relaciones sociales y satisfacción personal".Buena parte de la vida de un adulto se pasa en ámbitos laborales y cuando resultan ser contextos difíciles y/o tóxicos, pueden ser el escenario potencial para el fomento de trastornos mentales. El doctor Julian Díaz, escritor y psicólogo con especialización en Gerencia de Gestión Humana y Desarrollo Organizacional, Magister en Educación de la Pontificia Universidad Javeriana, con experiencia en Gestión Humana y docencia universitaria, explicó que en el ámbito laboral se gestan factores que contribuyen o destruyen ese bien-estar de los colaboradores a pesar de los esfuerzos de políticas corporativas que pretenden cuidar al personal humano.Finalmente Iván Callejas, técnico en cuidado y atención al adulto mayor y director de la Fundación Fe y Amor Villa Alegría, expuso cuáles son los trastornos mentales más frecuentes en la tercera edad y la altísima incidencia del estigma y el rechazo social hacia la vejez como detonante de dichos trastornos.En la sección "Héroes sin capa", Angie Riascos, directora de sostenibilidad de Providencia, se refirió a la entrega de dos nuevas obras de mejoramiento de infraestructura escolar en las zonas rurales de Guacarí y El Cerrito, Valle del Cauca.con el propósito de contribuir a la reducción de la tasa de abandono escolar en las zonas rurales y beneficiar los habitantes de estas zonas del país.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 12 de julio del 2024

En esta emisión nos enfocamos en el bienestar y en la salud de nuestros oyentes con tres patologías que cada vez son más frecuentes debido a los hábitos de la sociedad contemporánea.En primera medida hablamos de la escoliosis, una desviación de la columna vertebral, que según el portal Mayo Clinic, "la mayoría de las veces, se diagnostica en adolescentes. Aunque puede presentarse en personas con afecciones como la parálisis cerebral infantil y la distrofia muscular, se desconoce la causa de la mayoría de los casos de escoliosis en la infancia". Para explicar esta condición el doctor Oscar Castro, médico Neurocirujano de la Fundación Valle de Lili en Cali, explicó que muchas condiciones de la columna vertebral pueden verse agravadas por factores genéticos, malas posiciones perdurables en el tiempo, la obesidad y el levantamiento de elementos pesados de forma incorrecta.Por otro lado, conversamos con la doctora Katherine Restrepo, médica endocrinóloga sobre lo que muchos consideran es la nueva pandemia global: la diabetes. Según la Organización Panamericana de la Salud, aproximadamente 62 millones de personas en las Américas (422 millones de personas en todo el mundo) tienen diabetes, la mayoría vive en países de ingresos bajos y medianos, y 244 084 muertes (1.5 millones en todo el mundo) se atribuyen directamente a la diabetes cada año. Ante su auge, la doctora Restrepo recomendó revisar cuidadosamente los hábitos alimentarios, hacer actividad física frecuente y seguir el tratamiento médico en caso de ser diagnosticado para evitar complicaciones.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 11 de julio del 2024

De acuerdo con el más reciente informe de la OCDE titulado 'Tendencias y políticas turísticas 2024’ Colombia es el país con mayor aumento en el flujo de turistas después de la pandemia luego de haber caído en 2020 un 69% y hoy registrar un crecimiento del 2019 frente a las cifras registradas en el 2019. Por este motivo, en esta emisión hablamos del turismo como motor de desarrollo para el país y las estrategias de promoción y divulgación de Colombia como destino.Arturo Bravo, viceministro de Turismo del Ministerio de Comercio, Industria y Turismo, se refirió a la campaña ‘Colombia, el país de la belleza’ la cual pretende promover al país en escenarios globales como Dubái, Londres y Nueva York exponiendo las grandes oportunidades en calidad, servicio e innovación que hay en el territorio nacional.Para conocer de primera mano el atractivo turístico de Colombia y su potencial territorial, conocimos las virtudes de 4 regiones del país con Víctor Hugo Parra, director de la Federación de Turismo de Santander, Eduin Antonio Hortua, gerente del Instituto de Cultura y Turismo de Cundinamarca, Deyanira Dominguez Girón, representante de la asociación de turismo desarrollo rural y cultural del Tambo Cauca y Omaira Manrique, líder de turismo artesanal y comunitario en Guacamayas, Boyacá.En la sección "Héroes sin capa", Catalina Umaña directora de la Fundación IMUSA SAMURAI Taller de Sueños, se refirió a la iniciativa que busca que cientos de colombianos ayuden a construir hogares a través del deporte. Se trata de una carrera atlética a través de la cual se aportará el 100% de los recursos recaudados a la construcción de cinco casas, de las 90 que la marca espera construir este año en conmemoración de sus 90 años.Escúchelos de lunes a viernes a partir de las 2 de la tarde.Emisión 10 de julio del 2024