Musicoterapia: La música como medicina
La música es un elemento que nos acompaña desde la gestación hasta la muerte, nos permite expresar diferentes emociones y está relacionada con nuestros recuerdos.
Andrés Salgado, magíster en musicoterapia y musicoterapeuta clínico nos acompañó en Radio Nocturna y nos habló acerca de la musicoterapia, su origen, la importancia de la música en durante las diferentes etapas de desarrollo y, además, en qué casos se puede usar.
¿Por qué la música es clave en la vida de las personas?
Salgado nos comenta que la música está presente desde antes de nacer, desde la gestación, “empezamos a escuchar desde la semana 22 o 24 de gestación, en este momento comenzamos a tener contacto con la música”, asegura Salgado.
Desde ese momento escuchamos la música de nuestros papás, las canciones que cantan nuestras madres y las personas a su alrededor. A medida que vamos creciendo, algunos recuerdos se fijan en la memoria a través de la música, por esta razón es tan importante.
Por otra parte, antes de tener un gusto musical propio, todo está permeado por un ambiente, por personas. En la medida que las personas crecen van desarrollando un gusto personal por diferentes estilos musicales, sin embargo, comenta el experto Andrés Salgado que “el gusto musical se define durante la adolescencia, ya que este es el que perdura en el tiempo”.
Es importante tener en cuenta que la música hace parte de nuestra identidad, de lo que somos, de cómo nos relacionamos, de nuestra cultura y de todo lo que nos rodea desde antes de nacer hasta nuestra muerte.
¿De qué manera la música influye en nuestro estado de ánimo?
La música tiene el poder de amplificar nuestras emociones, es decir, nos lleva a sentirlas con mayor intensidad.
El musicoterapeuta Salgado afirma que “es importante ser conscientes del uso de la música en la cotidianidad, es importante tener en cuenta qué música escuchamos, cómo la seleccionamos y para qué la estamos escuchando”.
De esta manera podremos sobrellevar mejor nuestros diferentes estados emocionales, porque cuando estamos tristes tendemos a escuchar música que exprese esta emoción, esto hace que permanezcamos en un bucle y no podamos salir de ese estado anímico.
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¿Qué es la musicoterapia?
En términos generales, nos explica Salgado, que la musicoterapia “es una disciplina que usa la música para alcanzar algunos objetivos terapéuticos”, teniendo en cuenta que la música es una herramienta de trabajo que se ajusta según las necesidades, potencialidades y objetivos terapéuticos de los pacientes.
Se desarrolla en un contexto de terapia y es implementada por un experto. En resumen, la musicoterapia es una disciplina científica que usa la música para alcanzar objetivos terapéuticos en la relación paciente y musicoterapeuta.
¿Cuál es el origen de la musicoterapia?
La musicoterapia surge por la necesidad de atención masiva después de las guerras. Durante la Primera Guerra Mundial se comienza a usar, sin embargo, se establece después de la Segunda Guerra Mundial, porque tenían que buscar técnicas de recuperación masiva para los pacientes que tienen problemas mentales y con traumas.
Más adelante se consolida como una disciplina que aporta a la salud emocional y a la recuperación mental de los pacientes, así también como a la estimulación durante las diferentes etapas de desarrollo.
¿A qué personas está dirigida?
Nuestro experto invitado, Andrés Salgado, comenta que está dirigida a todas las personas y durante las diferentes etapas de desarrollo, desde la gestación, pasando por las etapas de desarrollo, hasta la muerte. Resalta que “durante todos los procesos de desarrollo y en todo tipo de condiciones físicas y emocionales se puede implementar la musicoterapia”.
¿Cómo funciona la musicoterapia y qué se puede tratar?
Lo primero que se hace es una valoración, el tipo de música o el gusto musical que tiene el paciente, después se identifican las necesidades del paciente y, finalmente, a partir de la información recogida se da inicio al tratamiento.
El objetivo es, a partir de las potencialidades, trabajar las necesidades de las personas. Se puede trabajar en neonatos, durante el desarrollo de la infancia, con personas con discapacidad, con adultos y adultos mayores. Se puede hacer musicoterapia familiar, empresarial y comunitaria.
Además, puede ayudar en el tratamiento del dolor, de la ansiedad, de la depresión, en el acompañamiento en caso de un duelo (separación o muerte). También en las familias o comunidades que tienen problemas de comunicación. En el caso de los adultos mayores se usa para el tratamiento del Alzheimer o diferentes tipos de demencia, para que su condición no avance tan rápido.
Resalta la importancia de que la musicoterapia sea implementada por un experto en la materia, que no se trata sólo de escuchar música relajante o clásica, sino que detrás hay unos objetivos terapéuticos específicos que se establecen en la relación paciente y musicoterapeuta.
¿Qué música es recomendada para reducir la ansiedad y la depresión?
Salgado afirma que “no hay receta, no hay una lista de canciones específica que trate la ansiedad y la depresión”. Afirma que se trata de conocerse a uno mismo, de reconocer su historia musical, de entender qué música nos hace felices y de identificar qué canciones asociamos a recuerdos positivos.
El experto aconseja hacer diferentes playlist según objetivos personales, por ejemplo, para hacer ejercicio, para subir el ánimo, para acompañarnos en momentos de reflexión. Es clave tener en cuenta que toda la música es buena, lo que cambia es la relación que tenemos con la música.
¿Sabían estos datos acerca de la musicoterapia? ¿Cuáles son sus canciones favoritas? ¿Por qué? Nos pueden compartir sus experiencias en nuestro grupo de Facebook “Exploremos, un espacio para aprender”. Si quieren conocer más acerca de este tema los invitamos a escuchar nuestra franja Radio Nocturna de lunes a sábados de 10.00 p.m. a 1.00 a.m. También pueden descargar nuestros programas en https://www.radionacional.co/exploremos
